توصیه‌ای برای کاهش استرس روزانه

[ad_1] آفتاب‌‌نیوز : بر اساس این مطالعه افراد می‌توانند با برنامه‌ریزی رو به جلو و از نظر ذهنی در زمان حال ماندن بدون هرگونه قضاوت، واکنش‌های عاطفی جانبی نسبت به حوادث استرس‌زا را به حداقل برسانند. با این حال این تحقیق همچنین حاکی از آن […]